ماهي اسباب نقص فيتامين e
ولاء حداد
ماهي اسباب نقص فيتامين e، هي اسباب ترتبط بعضها بممارسات خاطئة تؤثر على مستوى الفيتامين في الجسم، ومن جانب آخر فإن نقص فيتامين e يمكن أن يكون من مضاعفات بعض الأمراض، وبشكل عام فإن فيتامين e مهم للأعصاب و البشرة ويمنع التهابات الجسم ويقي من السرطان.
ماهي اسباب نقص فيتامين e:
- التهاب البنكرياس المزمن.
- الركود الصفراوي.
- التليف الكيسي.
- تشمع المرارة الأولي.
- مرض كرون.
- متلازمة الأمعاء القصيرة.
- سوء التغذية.
- الأمراض المتعلقة بالكبد والمرارة.
- الأطعمة المصنعة و قليلة الدسم.
- الولادة قبل الأوان تسبب نقص فيتامين e لدى المواليد.
أعراض نقص فيامين e:
- اضطرابات في الجهاز الهضمي.
- فقدان الإحساس في الأطراف.
- جفاف و تساقط الشعر .
- ضعف العضلات.
- بطئ في شفاء الجروح.
- تشنجات الساق.
- مشاكل في الرؤية.
- صعوبات في المشي.
مصادر فيتامين e:
المكسرات مثل اللوز، والحبوب الكاملة، وبذور عباد الشمس، والخضراوات مثل السبانخ، والبروكلي، والهيليون، والجزر، والطماطم، وبذور الكتان، والفلفل، واللفت، وأعشاب البحر والهندباء، وكذلك الأرز الأسمر، والبيض، والحليب، واللحوم
ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.