اعراض التواء الكاحل المزمن وطرق علاجه

اعراض التواء الكاحل المزمن وطرق علاجه نستعرضها في هذا الموضوع حسبما ذكرت في موقع مايو كلينك الطبي، والذي يصف التواء الكاحل على أنه إصابة تحدث عندما تقوم بلف، أو ثني أو إدارة كاحلك بطريقة غير مناسبة، وله عدد  من الأعراض وسنتعرف على طرق علاجه.

اعراض التواء الكاحل المزمن:

تختلف الأعراض في حدتها حسب حدة الإصابة و بشكل عام هي:

• الألم، خاصة عند حمل الوزن على القدم المصابة.
• الألم عند لمس الكاحل
• التورم في منطقة الكاحل.
• تكون كدمات.
• نطاق حركة مقيد.
• عدم استقرار الكاحل.
• شعورًا بالانبثاق أو صدور صوت وقت حدوث الإصابة.

طرق الوقاية من التواء الكاحل:

• الإحماء قبل ممارسة الرياضة.
• المشي بطريقة صحية.
• تدعيم الكاحل الضعيف برباط طبي.
• إختيار الأحذية المناسبة.
• التقليل من إرتداء الكعب العالي.

طرق علاج التواء الكاحل:

• تناول المسكنات الطبية.
• الخضوع للعلاج الطبيعي.
• تناول الأدوية التي تعالج الإلتهابات.
• في حال الإصابات البسيطة يمكن الإكتفاء بالأربطة الطبية.
• في الحالات المتقدمة فيجب الخضوع للجراحة.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.