كيفية تنظيف القولون بطرق طبيعية

كيفية تنظيف القولون بطرق طبيعية تكون عن طريق تحديد أيام معينة كل ثلاثة شهور و التركيز بها على تناول الأطعمة والمشروبات التي تعمل على تنظيف القولون من تراكم السموم، بالإضافة إلى طريقة أخرى تكون من خلال الحقن الشرجية وهي من الطرق القديمة ولا ينصح بها حاليا.

كيفية تنظيف القولون بطرق طبيعية:

• تناول عصير التفاح يوميا بين الوجبات حيث يعمل على تحسين الهضم و الإخراج.
• الزبادي من أفضل الأطعمة التي تساعد على تنظيف القولون بسبب احتوائه على الخمائر ويمكن فقط الإكثار من تناوله.
• الليمون وهو من الأطعمة المعروف عنها التنظيف و التطهير بسبب مركباته الكيميائية ويمكن إضافته للمشروبات.
• الزنجبيل فعال في تخليص القولون من السموم المتراكمة ويفضل عمل شاي منه وشربه يوميا.
• الفلفل الحار كونه يعزز حركة الدم فهو يساعد على تحسن أداء القولون.
• بذور الكتان والتي يمكن إضافتها لكل الأطعمة وهي تعزز عمل المعدة والقولون.
• نبات الهندباء تعزز صحة القولون وتحسن من أدائه مما يساهم في تنظيفه بشكل فعال.
• الإكثار من الخضروات والفواكه التي تحتوي على الألياف كونها تساعد على تنظيف القولون مثل الأفوكادو والخرشوف و العدس.

فوائد تنظيف القولون:

• علاج  الانتفاخات وغازات البطن.
• التخلص من الإمساك.
• تحسين عمل المعدة و الأمعاء و القولون.
• الوقاية من أمراض القولون مثل سرطان القولون.
• التخلص من الصداع المرافق لاضطرابات القولون.
• تهدئة القولون وزيادة فعاليته.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.