البن الأخضر فوائده وأضراره

البن الأخضر هو بن طبيعي لم يتم معالجته بأي شكل من الأشكال ويحتفظ بكامل عناصره الغذائية، ولذلك يعتبر تناوله مفيد وصحي للجسم، وبالرغم من أنه شائع الاستخدام في برامج إنقاص الوزن إلا أن له فوائد صحية عديدة.

فوائد البن الأخضر:

• يحتوي البن الأخضر على مادة الكلورجنيك الخضراء وهي مادة تعزز مناعة الجسم.
• يعمل على تسكين الآلام ويساعد على علاج تشنجات العضلات.
• يزيد من ضربات القلب بشكل إيجابي ويعزز صحة القلب ويحميه من الجلطات.
• يرفع من كفاءه عمل أعضاء الجسم بسبب تنشيطه للدورة الدموية.
• يقي من تصلب الشرايين ويزيد من تدفق الدم.
• يعالج إرتفاع ضغط الدم.
• البن الأخضر مفيد لمرضى السكري لأنه يعمل على التقليل من معدل السكر في الدم.
• مضادات الأكسدة في البن الأخضر تقي من أمراض السرطان.
• الكافيين في البن الأخضر ينشط القدرات الدماغية و العقلية ويساعد على اليقظة.
• من فوائد البن الأخضر تحسين عملية الهضم ويعالج الإسهال.
• ينقي الجسم من السموم.
• البن الأخضر يعمل على رفع معدل الحمض الأميني الموجود في الدم فيحسن من صحة البشرة.
• مضادات الأكسدة تساعد في التخلص من الجذور الحرة التي تسبب علامات الشيخوخة.

أضرار البن الأخضر:

• الإفراط في تناوله يسبب القلق و التوتر.
• يمكن أن يسبب الغثيان.
• يجب شرب الماء و السوائل مع البن الأخضر له يمكن أن يسبب الجفاف.
• لا يناسب مرضى القلب  لأنه يزيد من ضربات القلب.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.