ما هي اسباب مشكلة البواسير أثناء الحمل وطرق علاجها ؟
يفضل اعتياد الحامل على النوم على الجانب الأيسر
شرب الحامل للكثير من الماء من طرق علاج البواسير
تناول الأغذية الغنية بالألياف من طرق علاج البواسير.
الحامل و مشكلة البواسير
الحامل و مشكلة البواسير التي تعد من أكثر الأمراض الشائعة و المزعجة خلال الحمل، و هي عبارة عن أوردة منتفخة في الجزء السفلي من المستقيم و الشرج، و التي غالبا ما تظهر لدى الحامل مشكلة البواسير بعد مرور الشهور الثلاث الأولى من الحمل، حيث تزيد فرصة الاصابة بالبواسير أثناء فترة الحمل لما يزيد عن 50% بالمقارنة مع الفترات الطبيعية.
الحامل و أسباب مشكلة البواسير
- يعود السبب الأساسي وراء ظهور البواسير عند الحوامل إلى نمو الجنين الطبيعي داخل رحم الأم و زيادة الضغط على الأوردة في منطقة الحوض، و التي تزيد كمية الدم بها، حيث يدفع ذلك الرحم بقوة مع الوقت و نمو الجنين على الأوردة الموجودة بالجزء الأسفل من الجسم، مما يسبب اتساعها و تورمها.
- الإمساك و هو أيضا مشكلة شائعة أثناء الحمل، يمكن أن يسبب البواسير، و الذي يرجع سببه الرئيسي إلى سوء التغذية المفتقرة إلى الألياف و قلة شرب الماء.
- زيادة هرمون البروجسترون أثناء الحمل يسبب ارتخاء جدران الأوعية الدموية، فيجعلها تنتفخ و تتورم بشكل أسهل، و أيضا هذا الهرمون يبطئ من حركة الأمعاء، فيزيد من حدوث الإمساك الذى هو بدوره يؤدى إلى البواسير أيضا.
- تكرار الحمل و الولادة، حيث يعمل كثرة حمل المرأة و كثرة إنجابها إلى تزايد فرص الإصابة بالبواسير.
- تعد العوامل الوراثية سببا رئيسيا في زيادة فرص إصابة المرأة دون غيرها بمشكلة البواسير.
- الجهد و التعب و الإرهاق، يمكن أن تكون من أسباب اصابة الحوامل بالبواسير.
الحامل و طرق علاج مشكلة البواسير
- الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية، و لا يقتصر الأمر على ممارسة تمارين بعينها بل يمكن ذلك من خلال المشي و لو لمدة 30 دقيقة يوميا بشرط الانتظام.
- أول ما يمكن أن يساهم في علاج البواسير طبيعيا هو تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
- يجب اعتياد الحامل على النوم على الجانبين بدلا من النوم على الظهر، بالأخص على الجانب الأيسر فهو يخفف من ضغط الرحم على المنطقة المصابة.
- يجب اختيار النظام الغذائي الصحي للأطعمة و الأغذية الغنية بالألياف مثل الخضروات و الفاكهة الطازجة، خاصة و أن ذلك احدى السبل الأساسية لتجنب حدوث الإمساك.
- شرب الكثير من الماء بما لا يقل عن 8 أكواب (مايعادل 2 لتر ) من الماء يوميا.
- يجب اعتياد الحامل على تنظيف مكان الإصابة باستمرار و بصورة جيدة و بلطف باستخدام الفوط الطبية بدلا من ورق الحمام العادي و يفضل أن يكون ذلك بعد دخول الحمام.
- ثبت فعالية القيام بحمام ماء دافئ لمدة 10 دقائق يوميا، في تهدئة الألم و الحكة التي تشعر بها الحامل المصابة بالبواسير.
خلطات طبيعية لعلاج البواسير أثناء الحمل
- تدليك مكان البواسير ثلاث مرات يوميا بزيت الخروع.
- خلط صفار بيضة مع القليل من زيت الزيتون و دهن مكان البواسير بها صباحا و مساء.
- خلط كمية متساوية من الثوم و الفلفل الأخضر البارد و الزنجبيل و عسل النحل، ثم فرك البواسير بلطف بهذه الخلطة مرتين يوميا.
- يمكن طحن نوى المشمش و من ثم خلطه مع عسل النحل و دهن مكان البواسير به.
