من الهيشان إلى اللمعان: طرق فعّالة لعلاج جفاف الشعر المصبوغ خلال شهر رمضان

رغم أن رمضان شهر الروحانيات والصحة الجيدة، إلا أنه من المحتمل أن يكون قاسيًا على جمال الشعر المصوغ. فبين العطش والتعب، قد يفقد الشعر زيوته الطبيعية ويتحول إلى خصلات باهتة تائهة تبحث عن قطرة ماء. لكن قبل أن يدق ناقوس الخطر لا تتركي عيد الفطر يمر من دون أن تتألقي بإطلالة استثنائية. الأمر لا يحتاج لميزانية ضخمة أو مستحضرات باهظة، بل يحتاج إلى التعرف على الأسباب الرئيسية وراء هذا الجفاف، ثم أفضل الطرق لعلاجه بشكل فعّال من الجذور حتى الأطراف في خطوات بسيطة قبل العيد.

من هذا المنطلق، سأطلعكِ عبر موقع "هي" على طرق فعّالة لعلاج جفاف الشعر المصبوغ خلال شهر رمضان، بناءً على خبيرة العناية بالشعر منى سعيد من القاهرة.

جفاف الشعر المصبوغ في رمضان مرتبط بهذه العوامل

ووفقًا لخبيرة العناية بالشعر منى، تتلخص أسباب جفاف الشعر المصبوغ في رمضان في اجتماع أربعة عوامل رئيسية، ولمزيد من التوضيح إليكِ التفاصيل:

1. العوامل المتعلقة بطبيعة الشعر المصبوغ (البنية التحتية)

هذا هو السبب الجذري الذي يجعل الشعر أكثر عرضة للجفاف من غيره، من خلال التالي:

• تلف طبقة البشرة.. الطبقة الخارجية الواقية

تحتوي الصبغات وخصوصًا التي تحوي الأمونيا على مواد كيميائية تفتح بشرة الشعر (الطبقة الخارجية التي تشبه قشور السمكة) للسماح للون بالتسلل إلى القشرة (الطبقة الداخلية). هذا التلف يجعل الطبقة الخارجية غير قادرة على الاحتفاظ بالرطوبة، فتتبخر بسهولة.

• فقدان البروتين والدهون الطبيعية

تزيل عملية الصبغ جزءًا من بروتين الكيراتين والدهون الفاصلة (الدهون التي تربط خلايا الشعر)، ما يجعل الشعر مساميًا وجافًا وهشًا بشكل طبيعي حتى قبل رمضان.

• ضعف مقاومة العوامل الخارجية

يشبة الشعر المصبوغ القماش الرقيق الذي فقد متانته، لذلك هو أكثر حساسية لأي نقص في العناية أو تغير في البيئة المحيطة.

2. العوامل المتعلقة بالصيام.. نقص الترطيب الداخلي

• نسبة الماء في الجسم

الامتناع عن شرب الماء لساعات طويلة (قد تصل إلى 14 ساعة) يحرم الشعر المصبوغ أصلًا من مصدر الترطيب الأساسي. وبما أن الجسم يعطي الأولوية للأعضاء الحيوية، والشعر آخر ما يصله الماء، فإن هذا يسبب جفافًا يبدأ من فروة الرأس ويمتد إلى أطراف الشعر.

• نقص إفراز الزيوت الطبيعية.. الزهم

تحتاج الغدد الدهنية في فروة الرأس إلى ترطيب داخلي وتغذية لتعمل. ومع قلة شرب الماء، تقل إفرازات هذه الغدد، ما يعني أن الشعر لا يحصل على تزييته الطبيعية التي تحميه وتحمي لونه من الجفاف.

• تأثير نظام الطعام

قد يزيد الاعتماد على الأطعمة المالحة في السحور أو المقلية والسكريات في الإفطار من جفاف الجسم عامة. أما نقص تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 مثل (السمك والمكسرات)،  والفيتامينات مثل (A و E ) فقد يؤثر سلبًا على صحة الشعر ويزيد من هشاشته.

3. العوامل البيئية والمناخية المصاحبة لرمضان

• الجو الحار والرطوبة المنخفضة

يأتي رمضان في العديد من البلدان العربية بأجواء حارة. والجو الحار قد يسحب الرطوبة من الشعر، وخصوصًا إذا كان الشعر مصبوغًا ومساميًا، فسيفقده مرونته.

• تكرار غسل الشعر

قد يلجأ البعض لغسل الشعر بشكل يومي أو شبه يومي بسبب الحر أو العرق أو الوضوء. وبالتالي استخدام الشامبو بكثرة قد يزيل الطبقة الدهنية الخفيفة المتبقية من فروة الرأس، ما يسرع من جفاف الشعر المصبوغ. كذلك الماء الساخن (الذي قد يفضله البعض في الوضوء) قد يزيد المشكلة.

• التكييف والمراوح

يخلق الجلوس لفترات طويلة في غرف مكيفة بيئة جافة تفتقر للرطوبة، ما يسبب تقصفًا وجفافًا للشعر المصبوغ.

4. العادات الخاطئة.. عبء إضافي

• التعرض المباشر للشمس

يُضعف الخروج نهارًا في رمضان للتسوق أو العمل تحت أشعة الشمس القوية الجفاف، لأن الأشعة فوق البنفسجية تتلف الشعر المصبوغ بسرعة وتؤكسد لونه وتجففه.

• إهمال الترطيب الخارجي

قد تعتقد الكثيرات أن غسل الشعر بالماء فقط كافي. لكن الشعر المصبوغ يحتاج بشكل إلزامي إلى بلسم وكريمات مرطبة تعوض نقص الزيوت والرطوبة، وهو ما قد تهمله بعض النساء بسبب التعب أو ضيق الوقت في رمضان.

طرق طبيعية لاستعادة حيوية الشعر المصبوغ في رمضان وقبل العيد

وتابعت خبيرة العناية بالشعر منى، بما أن الشعر المصبوغ يعاني من الجفاف بسبب العوامل السالفة الذكر؛ فإن خطة إنقاذه ستعتمد على التعويض الداخلي والخارجي في آن واحد باستخدام مكونات طبيعية عميقة التغذية، مع التركيز على روتين مكثف قبل العيد بأسبوع أو أسبوعين؛ وذلك على النحو التالي:

أولًا.. علاج داخلي لبُصيلات صحية

يجب أن تروي الخلايا من الداخل قبل أن تضعي أي شيء على شعركِ ، لأن الصيام يحرم الشعر من الماء والغذاء من خلال التالي:

• ماء بذور الكتان.. جيلاتين طبيعي

انقعي ملعقة كبيرة من بذور الكتان في كوب ماء طوال الليل، أو اغليها قليلًا حتى يصبح الماء هلاميًا واشربيه على السحور. كونه غني بالأوميغا 3 التي ترطب الشعر من الجذور وتقوي بصيلاته، وتعيد له لمعانه الطبيعي.

• خليط التمر والحليب.. سحور الجمال

اشربي التمر المنقوع في الحليب أو الزبادي. لأن التمر غني بالحديد والمعادن التي تمنع تساقط الشعر المصبوغ، والحليب يمد الجسم بالكالسيوم والبروتين (الكيراتين) اللازم لبناء الشعر التالف.

• عصير الخضار الخضراء

اشربي عصير السبانخ أو الجرجير مع الخيار، مرة واحدة أسبوعيًا على الإفطار. لأن هذا المشروب غني بالحديد وفيتامين C الذي يساعد على إنتاج الكولاجين الذي يحيط ببصيلات الشعر ويقويها.

ثانيًا.. حمامات الزيت الساخنة

لتعويض الزيوت التي فقدها الشعر بسبب الصبغ والغسيل المتكرر؛ استفيدي من التالي:

• خلطة الزيوت الثلاثية (مرة أسبوعيًا)

اخلطي مقادير متساوية من زيت جوز الهند (يخترق بصيلات الشعر ويرطبها من الداخل)، زيت الزيتون (غني بمضادات الأكسدة وفيتامين E لإصلاح التلف)، وزيت الخروع (يمنع التقصف ويكثف الشعر). سخني المزيج (دفء ماء الوضوء) ودلكي به فروة رأسك ثم أطراف الشعر. اتركيه لمدة ساعتين على الأقل قبل غسله. يفضل وضعه ليلة كاملة (قبل النوم مع لف الشعر بغطاء بلاستيكي).

• زيت جوز الهند مع زيت إكليل الجبل

إذا كان شعركِ بدأ يفقد لونه بسبب الجفاف، زيت إكليل الجبل ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ويحافظ على ثبات اللون. لذا، اخلطي مقادير متساوية لتدليكِ شعركِ، ثم اتركيه ساعتين قبل الاستحمام "مرتين أسبوعيًا".

ثالثًا.. أقنعة طبيعية.. بروتين وترطيب عميق

هذه الأقنعة تعوض البروتين المفقود بسبب الصبغة وتمنع التقصف قبل العيد؛ وذلك على النحو التالي:

• ماسك البيض والعسل والزبادي.. أقوى قناع بروتين

اخفقي بيضة كاملة مع ملعقة عسل وملعقتان زبادي كامل الدسم حتى التجانس، ضعي الماسك على شعركِ لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بماء بارد فقط. إذ يعوض البيض البروتين التالف، العسل يرطب ويلمع، والزبادي يحوي إنزيمات لطيفة تنظف وتغذي.

• ماسك الأفوكادو والموز.. للتطويل واللمعة

ادمجي نصف حبة أفوكادو ناضجة مع نصف موزة ناضجة وملعقة زيت زيتون حتى التجانس، ضعي الخليط لمدة ساعتين قبل الاسحمام. علمًا أن الأفوكادو غني بالدهون الصحية والفيتامينات التي تشبه إلى حد كبير الزيوت الطبيعية التي يفرزها فروة الرأس، والموز غني بالبوتاسيوم الذي يمنع التقصف. هذا القناع "وجبة دسمة" لمنع جفاف الشعر المصبوغ وتعزيز جماله وصحته قبل العيد.

• ماسك جل الصبار (الألوفيرا)

استخرجي الجل من ورقة صبار طازجة وطبقيه على فروة الرأس والأطراف. لا حاجة لغسله إذا كانت الكمية قليلة، يمكن تركه. لأن الصبار يرطب فروة الرأس الجافة بسبب الصيام، يهدئ الالتهابات، ويقوي الشعر التالف من دون أن يثقله.

رابعًا.. غسولات طبيعية بديل البلسم

• خل التفاح

استخدمي خل التفاح المخفف كغسول نهائي بعد الشامبو لتعزيز لمعان الشعر المصبوغ. إذ يعيد توازن درجة الحموضة للشعر المصبوغ (الذي يميل للقلوية بسبب الصبغة)، ويغلق بشرة الشعر ما يعكس الضوء ويعطيه لمعة جميلة قبل العيد.

• ماء الأرز المختمر

انقعي الأرز في ماء واتركيه لليوم التالي، استخدمي الماء فقط. فهو غني بالإينوزيتول الذي يقوي الشعر المصبوغ ويمنع تقصفه.

على الهامش.. نصائح ذهبية لمنع جفاف الشعر المصبوغ

• حاولي دومًا أن تغسلي شعركِ بالشامبو مرة واحدة فقط في الأسبوع، أما باقي الأيام فاستخدمي الماء البارد والبلسم فقط، أو استخدمي البلسم الجاف (إذا كان متوفرًا) لامتصاص الدهون من دون تجفيف الشعر.
• جففي شعركِ بالهواء الطلق وليس السشوار. لأن الحرارة العالية هي عدو الشعر المصبوغ.
• دلكي فروة رأسك بالسواك الجاف (أو فرشاة ناعمة) قبل الوضوء. هذا ينشط الدورة الدموية ويوزع الزيوت الطبيعية على أطراف الشعر الجافة.