كيف تحافظين على بشرة رطبة ومشرقة في رمضان؟ إليك من "هي" نصائح جورجيت ريشا

يتغيّر إيقاع الحياة في شهر رمضان، ومعه تتغيّر حالة البشرة. ساعات الصيام الطويلة قد تسبب الجفاف، الشحوب، والهالات، لكن باتباع خطوات ذكية قبل الإفطار وبعده يمكن الحفاظ على بشرة صحّية ومتوهّجة طوال الشهر. وحول هذا الموضوع كان لـ"هي" لقاء خاص مع خبيرة التجميل والمؤثرة اللبنانية جورجيت ريشا لتطلعنا على نصائحها للبشرة في شهر رمضان، كما التالي:

روتين البشرة خلال الصيام وقبل الإفطار

خلال النهار تكون البشرة في حالة إجهاد وفقدان سوائل، لذلك يجب التعامل معها بلطف شديد كما تقول خبيرة التجميل والمؤثرة جورجيت ريشا لـ"هي" وتنصح المرأة التالي:

- تجنّبي غسل الوجه المتكرر لأن ذلك يزيل الزيوت الطبيعية ويزيد الجفاف والحساسية.

- استخدمي رذاذاً مرطّباً أو ماءً حرارياً لأنه يساعد على تهدئة البشرة وإنعاشها دون التأثير على الصيام.

- لا تستخدمي المقشرات أو المنتجات القوية لأن البشرة تكون حساسة وقد يحدث احمرار.

- ضعي واقي الشمس عند الخروج نهاراً لحماية البشرة من التصبغات والجفاف.

- ابتعدي عن المكياج الثقيل لأنه يزيد انسداد المسام ويُظهر التعب بشكل أكبر.

روتين البشرة بعد الإفطار

هذه الفترة هي الفرصة الذهبية لتعويض ما فقدته البشرة خلال النهار.

- ابدئي بشرب الماء تدريجياً وليس دفعة واحدة، لضمان ترطيب فعّال للجسم والبشرة

- نظّفي البشرة بلطف لإزالة الدهون والشوائب المتراكمة.

- طبّقي روتين ترطيب مكثّف

       •      سيروم هيالورونيك أسيد

       •      كريم مرطّب غني

       •      كريم للعين للهالات والانتفاخ

- استخدمي قناع ترطيب مرتين أسبوعياً لاستعادة النضارة بسرعة.

- اختاري طعاماً يدعم صحة البشرة مثل الفواكه، الخضار، البروتين، والدهون الصحية.

- احرصي على نوم كافٍ لأن تجدد خلايا البشرة يحدث أثناء الليل.

ونصيحة جورجيت ريشا الأخيرة لقارئات "هي": سرّ البشرة المشرقة في رمضان ليس في كثرة المنتجات، بل في الترطيب الذكي، التغذية السليمة، والراحة.

حساب انستغرام جورجيت ريشا: https://www.instagram.com/georgette_richa/?hl=ar