فوائد النعناع المغلي على الريق وقبل النوم

فوائد النعناع المغلي على الريق وقبل النوم ليست محصورة بهذه الأوقات، النعناع من أهم أنواع الخضروات الورقية العطرية، وهو من أقدمها استعمالا في العلاجات الشعبية و المنزلية، وحسب موقع ويب طب إليكم أهم فوائده المثبتة علميا.

فوائد النعناع المغلي على الريق وقبل النوم:

• النعناع يعمل على زيادة افراز ونشاط الغدد اللعابية والانزيمات الهاضمة مما يساعد الجهاز الهضمي في عملية الهضم، ويساعد في علاج حالات عسر الهضم.
• يعتبر النعناع فاتحاً للشهية و مطهر ومضاد للالتهابات.
• له دور في علاج مشاكل القولون العصبي عند كل من الاطفال والبالغين وتخفيف أعراضه.
• من فوائد النعناع أنه مهدئ لآلام المغص ولتهدئة تقلصات المعدة، ويساعد في التغلب على الحموضة ويتخلص من انتفاخ البطن.
• يعمل على تعزيز صحة الفم ومحاربة رائحته الكريهة ومنعش للنفس.
• تساعد أوراق النعناع على تخفيف الاحتقان في الأنف والحنجرة والقصبات الهوائية والرئتين، وتسريع عملية الشفاء خاصة في نزلات البرد والانفلونزا والربو
• وجدت العديد من الدراسات فوائد للنعناع في علاج مرض السل.
• يساعد على تسكين الأوجاع والالام وخاصة الام المعدة والعضلات والصداع.
• مهدئ للأعصاب ويساعد على الاسترخاء.
• يساعد على تخفيف الام الدورة الشهرية.
• أوجدت بعض الابحاث حقيقة ان بعض الانزيمات المتواجدة بالنعناع تساعد على الوقاية من السرطان وعلاجه وخاصه سرطان البروستات والجلد والرئة.
• من فوائد النعناع رائحته التي  تساعد على استرخاء الجسم وتهدئة العقل وتخليصه من الاجهاد وتشجيع افرازه لما يعرف بهرمون السعادة "السيروتونين"، وبهذا يمكنه علاج الاكتئاب والتعب وإبعاد القلق والتوتر.
• تحتوي أوراق النعناع على كمية جيدة من معدن البوتاسيوم والذي يساعد على استرخاء الاوعية الدموية والمحافظة على توازن السوائل في الجسم وبالتالي خفض ضغط الدم وتنظيم معدل النبض.
• وجدت العديد من الدراسات أن استنشاق رائحة النعناع القوية يساعد على تحسين الذاكرة والوظائف المعرفية وزيادة اليقظة.
• النعناع يعزز المناعة ويقويها.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.