نصائح طبية لتجنب مشاكل العطش والصداع في رمضان 2021، والمعروف ان الصيام لساعات طويلة والانقطاع عن الاكل والشرب يمكن ان تكون له تداعيات سلبية على الرغم من فوائد الصيام العديدة، ومنها الاحساس بالعطش والصداع

اطعمة يجب أن يتجنبها مرضى القولون في افطار وسحور رمضان هي الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية أو كيميائية تسبب اضطرابات في القولون وتفاقم الحالة الصحية وهي مثل البقوليات ومصادر الغلوتين والخضروات التي تسبب الغازات مثل الفجل والملفوف و القرنبيط