8 نصائح لمرضى القولون العصبي في شهر رمضان لصيام صحي وآمن دون أية مضاعفات على صحة هؤلاء المرضى. ومن النصائح المقدمة لمرضى القولون العصبي في رمضان، شرب الماء بكميات كبيرة وتناول الطعام ببطء ومضغه جيداً وعدم الافراط في تناول اللحوم وتجنب الاطعمة المحفزة للقولون مثل البقوليات والمشروبات الغازية المحلاة والكافيين والخروج للمشي بعد الافطار

5 عادات خاطئة تهدد صحتك في رمضان هي الإكثار من شرب الماء في وقت السحور وشرب الماء البارد عند الإفطار و الإكثار من تناول الأطعمة الدسمة والمليئة بالملح والتوابل وإهمال تناول الفواكه والإفراط في مشروبات الكافيين