النسخة الإلكترونية

استخدام الدراجة قد يؤثر سلبا على قدرة الرجال

نصائح لاستخدم المقعد المنقسم عند ركوب الدراجة
1 / 4
نصائح لاستخدم المقعد المنقسم عند ركوب الدراجة
ركوب الدراجة قد يؤدي إلى إصابة عصب الحوض
2 / 4
ركوب الدراجة قد يؤدي إلى إصابة عصب الحوض
ركوب الدراجة المتكرر قد يسبب ضعف الانتصاب و العجز الجنسي
3 / 4
ركوب الدراجة المتكرر قد يسبب ضعف الانتصاب و العجز الجنسي
استخدام الدراجة قد يؤثر سلبا على قدرة الرجال
4 / 4
استخدام الدراجة قد يؤثر سلبا على قدرة الرجال

مشكلة ضعف الانتصاب واحدة من أهم المشكلات الصحية التي تؤرق الكثير من الرجال، ولسوء الحظ فإنها أيضا واحدة من المشكلات الصحية الشائعة لدى الرجال، وهناك العديد من العوامل التي تتسبب في مشكلة ضعف الانتصاب وخاصة سوء التغذية، وقلة النوم، والإجهاد، ولكن يعتقد أن هناك عوامل أخرى غير متوقعة قد تتسبب في مشكلة ضعف الانتصاب مثل ركوب الدراجات، خاصة إذا كان على فترات متقاربة ومتكررة  كما في حالة الدراجين المحترفين وليس عدة مرات فقط في الأسبوع، وذلك طبقا لتقرير جديد نشرته مجلة " Men's Health".

ركوب الدراجة المتكرر قد يسبب ضعف الانتصاب و العجز الجنسي

طبقا لما نشرته المجلة في تقريرها الجديد فإن الركوب المتكرر للدراجة يتسبب بمرور الوقت في اختناق وأضرار في عصب الحوض (Pudendal nerve) وذلك بسبب وضعية الجلوس المتكررة على المقعد الصلب للدراجة أثناء ركوب الدراجة، وتكمن خطورة ذلك في أن عصب الحوض وهو العصب الذي يلتف حول الجزء السفلي من الأمعاء، والشرج، والعجان والأعضاء التناسلية السفلية، لذلك فإن اختناق عصب الحوض يؤثر سلبا على الأعضاء السابق ذكرها، ويتسبب أيضا في آلام مزمنة وخدر، كما يتسبب أيضا في ضعف الانتصاب والعجز الجنسي، المجلة أشارت أيضا في تقريرها إلى أن مرض اختناق عصب الحوض ليس من الحالات المرضية شائعة الحدوث ولكنها قابلة للحدوث.

استخدام الدراجة قد يؤثر سلبا على قدرة الرجال

ركوب الدراجة قد يؤدي إلى إصابة عصب الحوض

يقول د. أزاد جون-ساليمي (Azad John-Salimi) من بورتلاند في ولاية أوريجون: "الأضرار في عصب الحوض قد تؤدي إلى فقدان الإحساس في منطقة الفخذ والعجان، من الممكن أن يصاب الدراجين المحترفين بذلك النوع من الأضرار في عصب الحوض بالرغم من وجوده على مسافة بعيدة عن سطح الجسم إلا أن الضغط المستمر على العصب والناتج عن الجلوس المتكرر ولفترات طويلة على مقعد الدراجة، قد يتسبب في إحداث إصابة في العصب".

ركوب الدراجات المتكرر ليس وحده ما قد يلحق أضرار في عصب الحوض، وذلك طبقا لما قاله بول نيلسون (Paul Nelson) رئيس ومؤسسة ضعف الانتصاب (Erectile Dysfunction Foundation)، ولقد تحدث عن ذلك وقال: "أي نشاط يتسبب في الضغط على الجزء السفلي من الجسم، ولكن ركوب الدراجات، هو السبب الأكثر شيوعا".

نصائح لاستخدم المقعد المنقسم عند ركوب الدراجة

لحسن الحظ يمكن تجنب مشكلة حدوث أضرار لعصب الحوض بسبب ركوب الدراجات باستخدام الدراجات ذات المقعد المنقسم (split bicycle seat) وهي مصممة خصيصا من أجل تقليل الضغط على الأعصاب في الجزء السفلي من الجسم والذي قد يؤدي إلى إحداث أضرار في عصب الحوض، كما ينصح أيضا بالاستعانة بطبيب متخصص في الطب الرياضي لكي يحدد للدراج الوضع الصحيح للجلوس على الدراجة.

×