أضرار التوابل على صحة الحامل

أضرار التوابل على صحة الحامل، ليس لها دليل علمي وطبي مثبت، وما يثار حولها معتقدات خاطئة، فالأضرار مرتبطة بطبيعة جسم الحامل وحالتها الصحية وكيفية استخدامها للتوابل بصفة عامة.

ورغم الفوائد الصحية للتوابل، إلا أن هناك بعض الدراسات حذرت الحامل من الإفراط في تناول بعض الأنواع، أما في حالة تناول التوابل بكميات قليلة فلا ضرر على الحامل بناء توصيات كل من إستشارية النساء والتوليد الدكتورة سهير صقر وإختصاصية التغذية رشا محمود من القاهرة

توابل تضر بصحة الحامل

أكدت الدكتورة رشا، أن الإفراط في تناول بعض أنواع التوابل خلال شهور الحمل، قد يكون له تأثير سلبي على صحتها، خصوصا إذا كانت من اللواتي يعانين من مشكلات الجهاز الهضمي والإرتجاع المرئي، لذا نصحت توخي الحذر عند تناول الحامل التوابل التالية:

• اليانسون، حبوب الكرفس، الشمر،اكليل الجبل، الزعفران.
• جوزة الطيب، الزعتر، الكركم، الميرمية.
• الفلفل الحار، الريحان.

أضرار التوابل على صحة الحامل

انتشرت معتقدات خاطئة عن أضرار التوابل على صحة الحامل سواء تحمية الطلق أو حدوث إجهاض أو الولادة المبكرة، وهذه الاضرار ليس لها أي دليل علمي يؤكد مصدقيتها، أما عن معاناة بعض الحوامل عند تناول التوابل، فتكمن في إصابتها بمشكلات الجهاز الهضمي" التهاب جدار المعدة، تهيج المعدة، الإرجاع المرئي" كذلك التهابات المثانة والكلي، حساسية الجلد ، الغثيان المستمروما شابه ذلك، وكلها أمراض ليست التوابل سبب لها، بل الإصابة المسبقة والإفراط هما أساس المعاناة وليس التوابل في حد ذاتها.

وأخيرا  لا غنى عن استشارة الطبيب في كيفية الإستفادة من التوابل والكمية المتاح تناولها خلال شهور الحمل، بناء على طبيعة جسمك، حالتك الصحية والفحوصات الدورية للإطمئنان على صحتك وصحة الجنين.