ماهي فوائد التمر للحامل

ماهي فوائد التمر للحامل

ماهي فوائد التمر للحامل

التمر من الأغذية الغنية بالمغذيات والفيتامينات التي تعزز صحة الحامل ، إذ يعتبر التمر من الأغذية التي يجب على الحامل الحرص على تناولها خلال فترة الحمل ، وهو وعلى عكس ما أشيع عنه ، آمنا وغير مضر لها

التمر والإجهاض 

انتشرت بعض الإعتقادات سلمت بأن التمر قد يؤدي إلى حدوث الإجهاض ، خصوصا إذا تناولته الحامل في الفترة الأولى من الحمل ،  وهو اعتقاد غير صحيح ، قد يحرم الحامل من فوائدة جمة ستعود عليها من تناول التمر ، فماهي فوائد التمر للحامل

التمر والولادة المبكرة 

أكد الأطباء المختصين على أن التمر لا يتسبب في حدوث الولادة المبكرة ، لذا يجب على الحامل عدم التسليم بما يتم الإستماع إليه من المحيطين بها ، كما عليها أن تعتمد على توصيات الطبيب فقط ، واستشارته في أي أمر لديها شك بخصوصه

فوائد التمر للحامل 

للتمر فوائد عديدة للحامل ، أهمها أنه يزودها بالسكريات سريعة الامتصاص التي تمدها بالطاقة التي تحتاجها خلال رحلة الحمل ، ويمكن للحامل تناول التمر أو البلح العادي الرطب طالما أنها لا تعاني من مرض السكر ، ولا من أي مشكلة آخرى ترتبط بالسمنة 

كما يحتوي التمر على الصوديوم، والنشويات الكلية، والألياف، والسكر، والبروتين، وحمض الفوليك، والكالسيوم، والحديد، ومجموعة فيتامينات أ ، ج ، إي ، ك ، وهي فيتامينات هامة جدا للحامل 

متى يكون تناول التمر مضر للحامل

يضر التمر بصحة الحامل والجنين إذا أكثرت من تناوله بطريقة مبالغ فيها ، أدت إلى زيادة وزنها عن الحد الطبيعي المسموح به خلال الحمل ، كما أن المبالغة في تناوله تزيد من معدل السكر في الدم ، الأمر الذي ترتفع معه احتمالات إصابتها بالسكر 

إقرئي أيضا

فوائد التمر والحليب على الريق .. مذهلة !

مضار التمر.. لا تلغي قيمته الغذائية العالية

هل التمر يزيد الوزن؟