للأم.. هل يقلقك بطء نمو طول طفلك؟ عليك بالآتي!

 

فماذا عليك عزيزتي الأم إذا لاحظت عدم وصول طفلك للطول المطلوب والمحدد في منحنى النمو عند عرضه على الطبيب المختص لمراقبة نموه؟

 

سيتطلب منك الأم أن تركزي على تقديم بعض الأطعمة الهامة لطفلك، والتي تفيد في نمو طوله وفقا للمعدلات الطبيعية الخاصة بالنمو، ومن أهم هذه الأطعمة ما يلي:

 

عليك الإهتمام بها كونها مصدرا أساسيا لنمو العضلات والعمل على تقويتها.

 

فهو غني بفيتامينات A,B,D,E التي تزيد الطول بطريقة طبيعية.

 

فهو غني بالبروتين الذي يعزز من قوة العضلات، ويعد مصدرا هاما لفيتامين "د" والكالسيوم

 

يعتبر مصدر عظيم الفائدة إذ يمكن حصول طفلك على البروتينات منه، كما أنه يعد مصدرا جيدا للكالسيوم أيضا إذ يساهم في تقوية العظام.

 

 تعد الأسماك من الأطعمة الغنية جدا بالبروتينات والفيتامينات، وخصوصاً سمك السلمون والتونا لغناهما بفيتامين "د"  والبروتينات الهامة التي تعزز نمو الطفل.

 

فضلا عن فوائده الكبيرة للمخ والعقل والتركيز، فهو يقوي العظام بشكل كبير شريطة المداومة على تناوله.

 

 غنية بالمعادن التي تزيد قوة العضلات وخلايا الدم الحمر، ما يجعلها مفيدة جدا في هذه الحالة لطفلك.

 

منجم للفيتامينات والمعادن الهامة التي تفيد وبقوة في بناء العضلات وتقوية العظام والمساعدة على نمو الطول بشكل طبيعي.