أسباب السمنة عند الأطفال ومخاطرها وكيف يمكن الوقاية منها

أسباب السمنة عند الأطفال ومخاطرها وكيف يمكن الوقاية منها

أسباب السمنة عند الأطفال ومخاطرها وكيف يمكن الوقاية منها

أسباب السمنة عند الأطفال، تعد السمنة من أخطر أمراض العصر، وخصوصا بعد أن نالت من الأطفال، ودمرت طفولتهم، لأن السمنة عند الأطفال والطفل المصاب بالسمنة لا يستطيع ممارسة العديد من النشاطات كباقي الأطفال الآخرين، إضافة إلى زيادة إحتمالات إصابته بأمراض القلب والشرايين والسكري، لذا يجب على الأبوين البحث في أسباب السمنة عند الأطفال حتى يمكن علاجها بسهولة وبطريقة فعالة أيضا.

أسباب السمنة عند الأطفال

حول أسباب السمنة عند الأطفال، تقول الدكتورة فاطمة الزهراء مصطفي اختصاصية طب الأطفال بدبي، أن أسباب السمنة عديدة منها ما هو وراثي ومنها ما يتعلق بالسلوكيات الخاطئة التي اعتاد الأطفال عليها وأدمنوها.

وذكرت الزهراء أسباب السمنة عند الأطفال كما يلي:

  1. وجود عامل وراثي وإضطراب هرموني في العائلة يزيد من إحتمالات إصابة الأطفال بالسمنة.
  2. الإفراط في تناول الوجبات السريعة.
  3. إتباع نمط حياة غير صحي بحيث يكون الأطفال محاطين بسلوكيات غذائة خاطئة مثل تناول الطعام الغني بالسعرات الحرارية وفرط تناول الحلويات المصناعة، والأطعمة المقلية التي تأتي البطاطا على رأسها.
  4. إدمان الأطفال على التكنولوجيا والألعاب، ومشاهدة التلفاز، وهي أمور تتطلب جلوس الأطفال وقتا طويلا أمامها، وما يزيد الأمر سوءا، تناول المسليات والسكاكر والشوكولاتة أثناء الجلوس.
  5. التوتر سبب من أسباب السمنة عند الأطفال وخصوصا بعد تفشي جائحة كورونا وزيادة شعور الأطفال بالتوتر والقلق.
  6. الإفراط في تناول الأطعمة المجمدة، والمعلبة، واللحوم المصنعة، وكلها تحتوي على نسب عالية من الدهون والأملاح.
  7. سهر الأطفال و الفوضى العارمة التي يعيشون فيها في ظل جائحة كورونا.
  8.  عدم ممارسة الرياضة.

مخاطر سمنة الأطفال

حذرت الزهراء من عدم إهتمام الآباء والأمهات بأسباب سمنة الأطفال، حتى لا يصبح الطفل عرضة لمخاطرها العديدة التي تتعدد كما يلي

  1. إهمال أسباب السمنة عند الأطفال يؤدي إلى زيادة مخاطر تعرض الطفل للإصابة بأمراض القلب والشرايين، حيث أثبتت الدراسات أن 70% من الأطفال الذين يعانون من السمنة لديهم مشاكل في القلب والشرايين.
  2. زيادة إحتمالات إصابة الأطفال بمرض السكري، حيث وصلت نسبة الأطفال المصابين بالسمنة ويعانون من مرض السكري إلى 45%.
  3. من مخاطر السمنة عند الأطفال أنها تسبب الموت المبكر للأطفال.
  4. التأثير على نفسية الأطفال سلبا وزيادة إحتمالات إصابتهم بالإكتئاب، وذلك بسبب حرمانهم من ممارسة حياتهم بشكل طبيعي مثل باقي الأطفال الأصحاء.

كيفية وقاية الأطفال من مخاطر السمنة

عن أسباب السمنة عند الأطفال وطرق الوقاية منها، عددت الزهراء مجموعة من النصائح المهمة لتحقيق الوقاية من مخاطر السمنة، وهي:

  1. فحص الطفل أولا للتأكد من أن أسباب السمنة لا تتعلق بالوراثة والهرمونات.
  2. تغيير النظام الفوضوي للأطفال والنوم مبكرا والإستقاظ مبكرا.
  3. تعويد الأطفال على ممارسة الرياضة ومتابعتهم.
  4. إعتماد سلوكيات غذائية صحية وتعويد الأطفال عليها.
  5. التحكم في تناول الأطفال للحلويات والسكاكر المصنعة.
  6. تقليل تناول الوجبات السريعة عند الخروج من المنزل وتخصيص يوم معين لتناولها وتباعد مرات تناولها.