أهم المشروبات لتقوية مناعة الأطفال في فصل الشتاء

أهم المشروبات لتقوية مناعة الأطفال في فصل الشتاء

أهم المشروبات لتقوية مناعة الأطفال في فصل الشتاء

عصير البرتقال من أهم المشروبات لتقوية مناعة الأطفال في فصل الشتاء

عصير البرتقال من أهم المشروبات لتقوية مناعة الأطفال في فصل الشتاء

العسل بالزنجبيل يساعدون على تقوية الجهاز المناعي للطفل

العسل بالزنجبيل يساعدون على تقوية الجهاز المناعي للطفل

للموز والحليب دور كبير في تعزيز الجهاز المناعي للطفل

للموز والحليب دور كبير في تعزيز الجهاز المناعي للطفل

يعتبر شهر الشتاء مرتع للفيروسات حيث الجو البارد وإنتشار العدوى التي تسبب العديد من الأمراض والتي يأتي على رأسها الأنفلونزا، وأمراض الجهاز التنفسي

ويتزامن فصل الشتاء مع دخول الأطفال المدارس وإنتشار الأمراض ولذلك يعتبر موسم المدارس هو نفسه بداية لموسم الأمراض، فما إن يمرض طفل في المدرسة إلا وتنتشر العدوى بمنتهى السرعة، فكيف يمكن تقوية مناعة الأطفال في فصل الشتاء لوقايتهم من الأمراض المعدية قدر الإمكان

مشروبات لتقوية مناعة الأطفال

فيما يلي ذكر لأهم المشروبات التي تعزز من صحة الأطفال من خلال تقوية الجهاز المناعي لديهم

مشروبات تقوي المناعة للاطفالمشروبات تقوي المناعة للاطفال

الماء

يأتي الماء على رأس المشوبات التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي للأطفال، لأن يساعد على طرد السموم من الجسم لأنه يتغلغل داخل خلايا وأنسجة الجسم ليعيد لها الحياة وينعشها ويتخلص من السموم والأملاح الزائدة التي تعزز من مناعة الجسم

عصير الموز بالحليب

يحتوي الموز على البوتاسيوم الذي يقوي جهاز المناعي للأطفال، فضلا عن غذاه  للطفل كونه بمثابة وجبة غذائية متكاملة ومتوازنة، إذ يحتوي على نسبة من الكربوهيدرات وفيتامينات ومعادن تفيد الجسم بدرجة كبيرة مثل، البوتاسيوم، الكالسيوم، الزنك والفوسفور

التمر بالحليب

للتمر فوائد عديدة ومتنوعة كونه وجبة غذائية متوازنة تحتوي على كل ما قد يحتاج إليه الطفل خلال اليوم، إضافة إلى فوائد الحليب بإعتباره مصدرا أساسيا للبروتينات التي تقوي الجسم وتزيد المناعة، ولذلك من الأفضل عمل عصير التمر بالحليب بمزج الحليب والتمر معا ليحصل الطفل على أكبر فائدة ممكنة وهي تقوية الجهاز المناعي لديه

العسل الأبيض مع الزنجبيل والليمون

للعسل فوائد عديدة جدا في تقوية مناعة الطفل، وإضافة الزنجبيل والليمون إليه  يجعله مشروبا مميزا يمد الطفل بالطاقة اللازمة إليه إضافة إلى تعزيز عمل الجهاز المناعي لديه

عصير البرتقال

يعتبر عصير البرتقال من العصائر المفضلة للجمبع في فصل الشتاء، لإحتواءه على فيتامين سي الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة لدى الطفل ويزيد من مقاومته للأمراض المعدية مثل البرد والأنفلوانزا، ولزيادة الفائدة يمكن في حال كان الطفل محبا للجزر إضافة الجزر له