العودة للمدارس نصائح للاستعداد للعام الدراسي الجديد

العودة للمدارس نصائح للاستعداد للعام الدراسي الجديد

العودة للمدارس نصائح للاستعداد للعام الدراسي الجديد

مع اقتراب نهاية العطلة الصيفية، يتحمس كل من الآباء والأمهات والأطفال على حد سواء لبدء عام دراسي جديد. ومن المؤكد أن الجدول الزمني في المنزل قد تغير جدا بسبب أوقات النوم واللعب المطولة، والرحلات العائلية، وغيرها من الأنشطة الصيفيةن فكيف يمكن العودة للمدارس والإنضباط من جديد للإنتظام في مقاعد الدراسة

نصائح هامة

يجب على الوالدين الإلتزام بتطبيق النصائح التالية 

حجب التلفزيون وألعاب الفيديو عن الأطفال

ينشغل الطفل أثناء العطلة الصيفية بألعاب الفيديو والبرامج التلفزيونية التي لا حصر لها، لذلك يكون الأطفال عادًة في حالة صدمة، عندما يبدؤون الدراسة ويدركون أن ست ساعات أو أكثر من يومهم سوف تكون موجهه للتعلم وليس للألعاب أو مشاهدة التلفزيون، لذا يجب إعداد طفلك لعملية التعلم تدريجيا عبر تشجيعه على القيام بمشروعات مثيرة ستبقيه مشغولا طوال اليوم بعيدا عن التلفزيون.

كما أن الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات يؤدي إلى إجهاد العين ويؤخر ظهور الميلاتونين وهو الهرمون المسؤول عن النوم، ما يعني ارتباط ساعات النظر إلى الشاشة بمدى جودة النوم

إتباع الروتين الخاص بالمدرسة من جديد

يحتاج الأطفال إلى ساعات نوم متفاوتة اعتمادا على أعمارهم. ويمكن أن تؤدي قلة النوم لدى الطفل إلى الاضطراب والغثيان وقلة الانتباه في الصف، لذا يجب الرجوع تدريجياً لروتين النوم المعتاد أثناء فترة الدراسة قبل حوالي أسبوع من بدء الفصول الدراسية حتى يستعد الطفل للمدرسة ويجنبه الإجهاد وقلة التركيز المصاحبة لتغيير توقيت النوم والإستيقاظ المفاجئ أول الموسم الدراسي

ويبدأ ذلك بالتأكد من ذهابهم إلى الفراش في وقت مبكر كل مساء. لذا ابدأ في إعداد روتين الصباح والتأكد من عودة الأطفال إلى المنزل في وقت شبيه بموعد العودة من المدرسة. وهو ما من شأنه المساعدة في استعادة الروتين الدراسي والتعود عليه.

شراء اللوازم المدرسية معا

يجب إعداد قائمة باللوازم المدرسية اللازمة للعام الجديد قبل بدء رحلة التسوق، كما يجب مراجعة القائمة مرة أخرى لتحديد ما تحتاج لشرائه حقا ولكي تكون المسألة دقيقة يجب عمل جرد بالمستلزمات الحالية في المنزل لتوفير سعر شرائها

ويعتبر السماح للأطفال باختيار حقيبتهم المدرسية وعلبة الوجبات المدرسية وغيرها من الأدوات المدرسية وسيلة رائعة لتحميسهم ومنحهم القليل من المسؤولية

البحث عن الالكترونيات على الإنترنت

تطلب معظم مدارس اليوم من الطلاب حمل كمبيوتر محمول أو جهاز لوحي كجزء من المنهج الدراسي، وفي حين أن هذه الأجهزة ضرورية للتعلم، إلا أن تكلفتها قد تكون مصدر قلق لأولياء الأمور، لذا تأكد من الاستفادة من عروض تخفيضات موسم العودة إلى المدارس، وعليك أيضًا بالبحث على الإنترنت عن الأجهزة المستعملة قليلا، والتي ستجدها غالبًا بأسعار مخفضة إلى حد كبير.

إعداد محطة القيام بالواجبات المنزلية

يجب تحديد الوقت والمكان الذي يمكنهم فيه أداء واجباتهم المدرسية كل يوم، وهو ما سيمنحهم شعوراً بالمسؤولية ويؤسس روتينًا يمكنهم من متابعته خلال العام