عائلات ملكية

عائلات ملكية

يحتفل العالم في 16 أكتوبر من كل عام بِاليوم العالمي للغذاء وهو يوم أَعلنته منظمة الأغذية والزراعة "الفاو" التابعة لمنظمة الأمم المتحدة، وفيما يلي نتعرف على كيف تحافظ سيدات العائلات الملكية على رشاقتهن؟.

خلود الليثي

ليس من الغريب أن تحافظ ميغان ماركل على لياقتها ورشاقتها، إذ إنها تمارس اليوجا وتمارين البيلاتس، كما أن والدتها دوريا راغلاند مدربة يوغا سابقة، وهي من شجعها على ممارسة هذه الرياضة منذ الصغر في لوس أنجلوس، واستأجرت مدربا خاصا لتدريبها. بعد وفيما يلي نتعرف على طرق بسيطة للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك النفسية من وحي ميغان ماركل.

خلود الليثي