تأثير النوم على الهرمونات يمتد للهرمونات الخاصة بالوزن وكذلك الهرمونات التي تؤثر على الإنجاب، لذلك ينصح بتنظيم ساعات النوم.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
الأطعمة الغنية بالكالسيوم تساعدك في الحصول على النسبة المناسبة والكافية للجسم وتمنحك القدرة على مواصلة يومك بشكل مثالي.
وفق نتائج دراسة طبية صنف العلماء مرضى فيروس كورونا المستجد إلى 3 مجموعات مختلفة اعتمادا على مجموعة من المؤشرات وهي النمط الظاهري الضار والنمط الظاهري الثاني والنمط الظاهري الثالث وهو الأقل في الأعراض
تتوجه هيئة الصحة في مستشفى "كليفلاند كلينيك" للاشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بصورة مستمرة، بضرورة التقليل من تناول بعض الاطعمة