تأثير النوم على الهرمونات يمتد للهرمونات الخاصة بالوزن وكذلك الهرمونات التي تؤثر على الإنجاب، لذلك ينصح بتنظيم ساعات النوم.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
الأطعمة الغنية بالكالسيوم تساعدك في الحصول على النسبة المناسبة والكافية للجسم وتمنحك القدرة على مواصلة يومك بشكل مثالي.
كشفت دراسة بحثية جديدة أن الأشعة فوق البنفسجية الناتجة عن التعرض للشمس يمكن أن تطلق مادة كيميائية على الجلد تمنع انتشار فيروس كورونا و أحد التفسيرات هو أن ضوء الشمس يتسبب في إطلاق الجلد لأكسيد النيتريك قد يقلل هذا من قدرة فيروس كورونا على التكرار
كشفت دراسة بحثية جديدة أن الأشعة فوق البنفسجية الناتجة عن التعرض للشمس يمكن أن تطلق مادة كيميائية على الجلد تمنع انتشار فيروس كورونا و أحد التفسيرات هو أن ضوء الشمس يتسبب في إطلاق الجلد لأكسيد النيتريك قد يقلل هذا من قدرة فيروس كورونا على التكرار
