صحة ورشاقة

ماهي فوائد تناول الشاي الاخضر بين الفطور والسحور هي مجموعة من الفوائد أهمها أن الشاي الأخضر من أهم الأعشاب التي تساعد على الهضم وتحسن عملية الهضم ويعزز عملية الأيض ويقلل الشعور بالتخمة ويقضي على الانتفاخ كما يساهم في رفع مناعة الجسم

اهم النصائح لمساعدة مرضى السكري على الصيام أولها الحرص على مراجعة الطبيب لمعرفة إمكانية الصيام بأمان وضبط الجرعات ثم تناول الدواء بانتظام وتجنب الإفراط في تناول الطعام عن طريق تقسيم الإفطار إلى عدة وجبات وممارسة النشاط البدني