صحة ورشاقة

الكرفس نوع مميز من الخضروات الصحية التي ينصح بإدخالها إلى النظام الغذائي دون إفراط خاصة لدى النساء فهو يحقق لهن عدد من الفوائد منها الوقاية من الامراض ورفع مناعة الجسم

وجدت دراسة حديثة ان المشي يساعد في الوقاية من امراض التقدم بالسن مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل. ويساعد المشي لمدة نصف ساعة يوميا في تحسين الصحة العامة والوقاية من الامراض