صحة ورشاقة

أظهرت الدراسات الحديثة أن الزيادة البسيطة في ممارسة التمارين الرياضية بعد الإصابة بسرطان الثدي، يُمكن أن تُعطي النساء فرصة أفضل للشفاء. ولهذا بات من الضروري...

ثلاث دقائق من المشي يمكن أن تساعدك في ضبط مرض السكري، هي نتائج دراسة توصل اليها باحثون من بريطانيا، وجدت ان المشي لمدة 3 دقائق كل نصف ساعة...