موجة الحر الحالية: نصائح سهلة للتخفيف من موجات الحر التي تُخلَف آثارًا سلبية على صحة القلب والدماغ والصحة النفسية. وينصحكِ الخبراء بوجوب شرب الماء بانتظام، وتجنَب التعرض المفرط للشمس، والانتباه للمؤشرات البدنية
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
توقف القلب المفاجئ أو توقف عضلة القلب المفاجئ، هي حالةٌ صحية خطيرة تتطلب تدخلًا طبيًا فوريًا، بالإضافة إلى اتباع خطواتٍ وقائية للوقاية منها خصوصًا لدى الأشخاص الأكثر عرضة لهذه المشكلة. وهو ما نتعرف عليها في مقالة اليوم
كيف تجعلين التحكم بسكر الدم امرا سهلا بخطوات صغيرة لتحقيق نتائج كبيرة؛ يتمثل هذا الامر باتباع بعض النصائح المهمة مثل اختيار الاطعمة المناسبة، الرياضة المنتظمة، شرب الماء بكميات كافية وفحص السكر
الكوليسترول المرتفع قد يؤدي الى امراض القلب الخطيرة. لذا ينصح الاطباء بوجوب التركيز على الاطعمة الغنية بالكوليسترول الجيد وعدم الاكثار منها، وتجنب الاطعمة التي تحوي دهون متحولة وسكريات عالية
