تخلي النجمات عن الجراحة لصالح الحمية والرياضة؛ نجمات عربيات خسرن الوزن بالرياضة والحمية فقط، للتأكيدبأن الرشاقة ممكنة دون جراحة أو حرمان
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أهمية التدليك لتخفيف التوتر والضغط النفسي عند النساء؛ يساعد التدليك بأنواعه المختلفة على توفير فوائد جسدية ونفسية جمة للنساء في مراحل مختلفة من حياتهنَ. ويمكن للتدليك تلبية احتياجات النساء سواء خلال الحمل أو ممارسة الرياضة أو انقطاع الطمث
في دراسة نشرت في المجلة الطبية البريطانية توصلت النتائج إلى أن الاطعمة الغنية بالاحماض الدهنية مثل الاسماك الزيتية والاطعمة الاخرى الغنية باحماض أوميغا 3 الدهنية تساعد في وقف الصداع النصفي أو جعله أقل حدة وأقصر مدة.
بالإمكان تعزيز عمل الكبد بوسائل طبيعية وعلاجه دون اللجوء للادوية، تتمثل في تحضير وتناول مشروبات طبيعية تعزز عمل الكبد وتعيده لسابق عهده. ومن المشروبات الطبيعية التي تعزز عمل الكبد، المياه المعدنية، وعصائر الجزر واليقطين، والقهوة، والحليب قليل الدسم
