تعتبر سيلين ديون من أبرز المشاهير اللذين مروا بمتلازمة الشخص المتيبس، واستطاعت أن يكون مثال قوي للإرادة والصبر لتجاوز هذا المرض.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
اكتشفي عبر موقع "هي" أعظم هدية تُقدميها لجسدكِ في 2026، باتباع خطة عملية ومستدامة لتذويب الدهون من جميع أنحاء جسمكِ، وبناء فخذين مشدودين وقويين كجزء من تحوّل صحي شامل؛ بناءً على توصيات استشاري السمنة والنحافة الدكتورهشام الوصيف من القاهرة.
الاعتدال في تناول عشبة الميرمية يعد أساس الصحة العامة للنساء، واستشارة الطبيب قبل البدء بتناوله يحقق فوائد شاي الميرامية للمرأة، ويحول دون التعرض لأضراره أو التعرض لمشاكل صحية خطيرة.
التمارين اللاهوائية هي تمارين ذات كثافة كافية لتحفيز عملية الأيض اللاهوائي (أي في غياب الأكسجين) وهي تكون عادة عند بدء الحركة من بعد السكون؛ ويمارسها الرياضيون في رياضات شديدة التحمل ولفترة قصيرة، فهي تختلف عن الرياضة المستمرة. ولمزيد من التفاصيل عن فوائد التمارين اللاهوائية لصحة المرأة تابعّي قراءة هذا عبر موقع "هي".
