تعتبر سيلين ديون من أبرز المشاهير اللذين مروا بمتلازمة الشخص المتيبس، واستطاعت أن يكون مثال قوي للإرادة والصبر لتجاوز هذا المرض.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
اكتشفي عبر موقع "هي" أعظم هدية تُقدميها لجسدكِ في 2026، باتباع خطة عملية ومستدامة لتذويب الدهون من جميع أنحاء جسمكِ، وبناء فخذين مشدودين وقويين كجزء من تحوّل صحي شامل؛ بناءً على توصيات استشاري السمنة والنحافة الدكتورهشام الوصيف من القاهرة.
جيل الألفية مقابل الجيل زد: أيهما أكثر صحة؛ سؤال يطرحه كثيرون ويجيب عليه الخبراء. ويبدو من الدراسات والابحاث ان جيل زد يميلون للمواقع الافتراضية لطلب المشورة الطبية لكنهم اقل جنوحا نحو السلوكيات الخاطئة
تمارين القوة أقصر الطرق لخسارة الوزن؛ هذا ما توصلت اليه المدربة الشخصية سانا شيرفاني للعديد من المشاهير. فقد استبدلت التمارين عالية الكثافة بتمارين القوة منخفضة الكثافة مع اجراء تعديلات على نظامها الغذائي والحياتي
