تعتبر الأمراض المزمنة من أبرز التحديات الصحية التي يواجهها الإنسان في حياته، فهي لا تظهر فجأة وتنتهي بعد تلقي العلاج المناسب، بل تستمر لفترات طويلة وقد ترافق…
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
اضطراب نهم الطعام – الأعراض والأسباب؛ في الوقت الحالي جراء الحرب، نتحدث مع الدكتورة نرجسين رشيد، أخصائية تغذية وحمية في مركز كايا للعافية وطول العمر للوقوف أكثر على حيثيات هذه المشكلة، وكيفية التعامل معها ومعالجتها
والنوم هو عملية طبيعية للجسم للاستسلام للراحة والهدوء وعدم الحركة، وإغماض العينين والدخول في حالة سبات لعدة ساعات، وذلك نتيجة التعب والاضطراب وغيرها من الامور الاخرى. كما أنه حالة طبيعية لتجديد الجسم بعد عناء يوم طويل، وذلك مع دخول ساعات الليل المظلمة والهادئة. لكن كثرة النوم قد تضر بالصحة، وللأسف فإن كثيرين يدمنون على كثرة النوم لساعات طويلة قد تمتد الى اكثر من 10 ساعات في اليوم الواحد
أوضحت منظمة الصحة العالمية أن العمل لساعات طويلة يقتل مئات الآلاف من الأشخاص سنوياً، في اتجاه يزداد سوءا، وقد يتسارع أكثر بسبب وباء كورونا و العمل الطويل يسبب أمراض القلب والسكتة الدماغية ومرض السكري
