صحة ورشاقة

نصائح غذائية للحفاظ على صحتك بعد انتهاء شهر رمضان، وكذلك حياتية، يقدمها خبراء التغذية والصحة للتنعم بالصحة وضمان العودة تدريجيا الى نمط الحياة السابق دون مشاكل او مضاعفات؛ نقدمها لك في مقالة اليوم للاستفادة منها

عيد الفطر ليس نهاية الرحلة، بل محطة وقود تُعيد شحنكِ لمسيرة جديدة. لذا، حفزّي نفسك بالبدايات الصغيرة، فالأشجار العملاقة تَنمو من بذورٍ لا تُرى. المهم أن تبدئي اليوم