صحة ورشاقة

القلق شعور طبيعي ما لم يصبح مرضا نفسيا مزمنا والإصابة به ينتج عنها أعراض صحية متعددة، منها ألم الرأس والبطن وعدم القدرة على التفكير أو التركيز .ومن أهم النصائح لتفادي الإصابة به ممارسة تمارين التنفس

فوائد الشوفان الصحية والجمالية تجعله افضل الحبوب الكاملة، حيث تتعدد فوائد الشوفان بين علاج امراض ضغط الدم و الوقاية من امراض القلب وانقاص الوزن