أبرز أطعمة الحميات الغذائية التي تتبعها النجمات عبارة عن أكلات صحية ومتوازنة تزيد الشعور من الشبع وتقلل من الرغبة السكريات والحلويات مما يساعد في خسارة الوزن بشكل صحي.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
شهر رمضان له طقوسه المميزة وجماله الخاص الذي يلامس القلوب، ومع اقتراب الشهر الكريم تحرص كل امرأة على استقباله بأبهى صورة، من تزيين المنزل إلى تحضير الأطعمة…
تمارين لتقوية الذاكرة والحفظ وعدم النسيان، تساعد في تقوية الذاكرة ومنع التدهور المعرفي الذي يشهده الكثيرون. ويمكن تقوية الذاكرة من خلال القيام بالتمارين التالية..
مرض باركنسون من الامراض العصبية التي تصيب الكبار بشكل اكبر، وهو مرض لا يمكن الشفاء منه. لكن العلاج الطبيعي قد يساعد في تخفيف الاعراض والحفاظ على جودة الحياة للمرضى
