هل تعلّمين أن عام 2026 ستتغير فيه قواعد اللعبة في عالم الرشاقة؟. نعم، إنها الثورة الجينية في التغذية "حميات الحمض النووي"، التي ستجعلكِ أمام تحول جذري من...
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تعرفي على أكثر الأطعمة المسببة للالتهاب، والتي يحددها خبراء التغذية والصحة ب12 نوع قد يؤدي الإفراط في تناولها لإصابتكِ بالالتهاب المزمن، الذي يزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل السكري، السرطان وأمراض القلب
تهدف حمية أتكينز الغذائية إلى تغيير عادات الأكل لديكِ للمساعدتك على إنقاص الوزن وتثبيته. وفي هذا الشأن؛ يقول أنصار نظام أتكينز الغذائي إنه نهج غذائي صحي يُمكن....
فوائد مذهلة لشرب الماء فور الاستيقاظ تقدمها لنا الدكتورة دانا الحموي، وتشمل الوقاية من الجفاف والعديد من الامراض. كما يساعد الماء على انقاص الوزن وترطيب الجلد...
