شهر رمضان له طقوسه المميزة وجماله الخاص الذي يلامس القلوب، ومع اقتراب الشهر الكريم تحرص كل امرأة على استقباله بأبهى صورة، من تزيين المنزل إلى تحضير الأطعمة…
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
الرياضة في رمضان لها طابع خاص، ومن الضروري اختيار التوقيت المناسب ونوع التمرين لتحقيق أقصى استفادة دون تعب أو إرهاق.
إن الاستيقاظ باكرًا وإتمام مهمة القيام بالرياضة الصباحية يُعطي شعورًا بالإنجاز والتحفيز الذي يستمر لبقية اليوم، ولاشك أن جميعنا يرغب في تحسين القدرة على اتخاذ....
من أعراض جرثومة المعدة النفسية، الاكتئاب، والكآبة، ويمكن الوقاية من أعراضها من خلال تجنب الإصابة بها، بغسل اليدين باستمرار، وتجنب الافراط في تناول الطعام خارج المنزل.
