شهر رمضان له طقوسه المميزة وجماله الخاص الذي يلامس القلوب، ومع اقتراب الشهر الكريم تحرص كل امرأة على استقباله بأبهى صورة، من تزيين المنزل إلى تحضير الأطعمة…
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
الرياضة في رمضان لها طابع خاص، ومن الضروري اختيار التوقيت المناسب ونوع التمرين لتحقيق أقصى استفادة دون تعب أو إرهاق.
لا قيمة للحياة بدون صحة جيدة، ولذلك وتعزيزاً لصحتك في أي عمر يجب عليكِ اتباع هذه النصائح الفعالة واعتماد نمط حياة صحي، وعدم الاكتفاء بزيارة الطبيب في حالة المرض فقط.
وجد تقرير جديد ودراسة قام بها باحثون من منظمة الصحة العالمية، ان زيادة الوزن مرتبطة بالعديد من الامراض، منها 5 انواع من السرطانات لم يُعتقد سابقا ان لها علاقة...