شهر رمضان له طقوسه المميزة وجماله الخاص الذي يلامس القلوب، ومع اقتراب الشهر الكريم تحرص كل امرأة على استقباله بأبهى صورة، من تزيين المنزل إلى تحضير الأطعمة…
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
الرياضة في رمضان لها طابع خاص، ومن الضروري اختيار التوقيت المناسب ونوع التمرين لتحقيق أقصى استفادة دون تعب أو إرهاق.
النحافة، واحدة من أكثر الأمراض المزعجة، ورغم أنها ليست منتشرة مثل " مرض السمنة "؛ إذ يُعد مصابي السمنة الأكثر حديثًا والأكثر عددًا، إلا أنّ النحافة هي الأخرى.....
الرشاقة وحسن المظهر ليست الفوائد الوحيدة لممارسة الرياضة، فالسعادة وقوة التركيز، وسلامة النفسية من فوائد ممارسة الرياضة التي لها أن تجعل حياتك صحية بعيدة عن كل المنغصات.
