تقنية رياضة الساحة الافتراضية صممت خصيصًا لتناسب إيقاع حياتكِ النسائي الفريد. إذ يمكنكِ خلال أداء مهامكِ الشخصية والمهنية من دون استثناء اختيار رحلة افتراضية...
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
بعض العلامات تدل على حساسية الجلوتين لديك..إليكِ القائمة، فإذا كنت تعانين من انتفاخ بالبطن وصداع متكرر وإرهاق مذمن لا تتجاهلي الأمر واستشيري طبيبك الخاص
ترطيب الجسم من الداخل مسألة مهمة لمنع الجفاف الذي يتسبب بمشكلات صحية عديدة. ويمكن زيادة الترطيب من خلال اتباع بعض النصائح المفيدة التي تتركز حول شرب الماء باكرًا وحمل...
الهبات الساخنة هي أحد اكثر أعراض انقطاع الطمث المزعجة التي تحدث لارتفاع مفاجئ في حرارة الجسم يهاجم الوجه والعنق والصدر وأحيانًا الظهر وتحدث في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث بسبب انخفاض نسبة هرمون الاستروجين ولتخفيف حدتها يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الاستروجين كما أنه توجد مشروبات وأعشاب تحفز على افرازه دون الحاجة إلى الهرمونات التعويضية له والتي تشكل خطرًا كبيرًا على صحة المرأة
