تفاصيل ريجيم اللقيمات الذي اعتمدته مي عز الدين منذ سنوات كشفتها أخصائية تغذية لـ”هي” مؤكدة أن هذا الريجيم أحد أسرار جمال ورشاقة النجمات، وكشفت دكتورة ليندا جاد أبرز مميزات وعيوب هذا النظام بالإضافة إلى الطريقة المثالية لتطبيقه.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
لماذا يُعد الاستمتاع بطعامك أمرًا جيدًا بالنسبة لكِ؛ الاستمتاع بالطعام له فوائد صحية ونفسية كبيرة، يساعد في تخطي الوقوع ببراثن الطعام العاطفي، يسمح لنا بالاستمتاع بإرثنا الثقافي ويُعزز التواصل الاجتماعي فضلًا عن إضعاف هيمنة ثقافة الحمية
مستوحاة من جذورها في برلين وخبرتها العالمية، أطلقت "لويزا بيرخان" ماتشا يونيون كجزء من رحلتها في مجال التغذية والعافية، وتسعى إلى بناء مجتمع يركز على الصحة.
الأكل الممنوع لجرثومة المعدة يشمل الأطعمة التي تزيد من حدة الأعراض وتفاقم حالة التهاب المعدة، مثل الأطعمة الحارة، والمقلية، والحمضية، والمشروبات الغازية. لتخفيف أعراض جرثومة المعدة، ينصح بتجنب هذه الأطعمة والتركيز على تناول الأطعمة الصحية التي تدعم صحة المعدة والجهاز الهضمي ككل.
