تفاصيل ريجيم اللقيمات الذي اعتمدته مي عز الدين منذ سنوات كشفتها أخصائية تغذية لـ”هي” مؤكدة أن هذا الريجيم أحد أسرار جمال ورشاقة النجمات، وكشفت دكتورة ليندا جاد أبرز مميزات وعيوب هذا النظام بالإضافة إلى الطريقة المثالية لتطبيقه.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
لماذا يُعد الاستمتاع بطعامك أمرًا جيدًا بالنسبة لكِ؛ الاستمتاع بالطعام له فوائد صحية ونفسية كبيرة، يساعد في تخطي الوقوع ببراثن الطعام العاطفي، يسمح لنا بالاستمتاع بإرثنا الثقافي ويُعزز التواصل الاجتماعي فضلًا عن إضعاف هيمنة ثقافة الحمية
تواجه الكثيرات صعوبة في إنزال أوزانهن بالرغم من اتباعهن العديد من أنظمة رجيم التي تهدف إلى إنقاص الوزن، أو يمكن أن يعانين من رجوع بعض أو كل ما فقدوه من أوزانن بعد إيقافهن لنظام الرجيم الخاص بهن، وهي حالة يطلق عليها البعض اسم "فشل الرجيم".
إذا كنتِ تُعانين من عدم فقدان وزنكِ؛ فيجب عليكِ في المقام الأول وقببل إصابتكِ بالملل أو شعوركِ بالإحباط التعرف على أسباب مهمة لعدم فقدان الوزن، واستشارة طبيبكِ المختص؛ لذا تابعي قراءة هذا المقال عبر موقع "هي" لاستعادة إرادتكِ وتوجيه مساركِ الصحيح، للوصول إلى الجسم المثالي.
