التصلب المتعدد – الأعراض والأسباب؛ بمناسبة اليوم العالمي لهذا المرض، تُطلعنا الدكتورة عزة إسماعيل، استشاري طب الأعصاب على أعراض وعلاجات المرض وكيفية التعايش معه
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
إزالة سموم الدوبامين: إعادة ضبط الدماغ لتحسين التركيز؛ تقدم مي شلهوب، أخصائية تغذية سريرية من فاليو هيلث نصائحها لجيل زد، للتقليل من سموم الدوبامين اليومية والمتمثلة في كثرة التصفح الرقمية
نصائح لبدء روتين رياضي تعتمد في الأساس على اتباع خطوات بسيطة لكنها فعالة ومؤثرة عند الاستمرار في القيام بها لفترات طويلة.
ماذا يحدث لجسمكِ مع التقدم في العمر؟ تعرفي إلى أبرز التغيرات الجسدية والهرمونية التي تطرأ على جسمك مع مرور السنوات، وكيف تحافظين على صحتكِ وحيويتكِ في كل مرحلة عمرية.
