لن أقدم لكِ اليوم عبر موقع "هي" وعودًا وردية، بل سأطلعكِ على خطوات عملية ومهارات أساسية مستندة إلى علم النفس، باتت عادات للنساء اللواتي حوّلن خوفهن إلى قوة، وترددهن إلى حضور طاغي، كي تسيري على نهجهن؛ بناءً على توصيات استشارية الطب النفسي والإرشاد السلوكي الدكتورة أمل مرعي من القاهرة.
اكتشفي دليلاً عملياً للسيطرة على القلق والتوتر في ظل ظروف الحرب الناشبة. نصائح ملهمة لكل امرأة تسعى للحفاظ على تماسكها النفسي وهدوئها وسط الأزمات الراهنة
بقلم:بيرلا زغيب - معالجة في علم النفس العيادي ومحاضرة جامعية هل سبق لكِ أن أردتِ التراجع عن شيء قلتيه؟ أو قمت بتكرار تفاصيل محادثة ما في عقلك، وتخيلت إجابات…
المرأة والتقدم بالعمر موضوع شيق يتطرق لعدة جوانب تعكس مدى تأثير التطورات والتغيرات التي تحدث مع مرور الزمن على حياة المرأة. فالمرأة تعيش تجارب مختلفة وتمر…
