دعينا نكتشف سويًا عبر موقع "هي" أهمية العلاقة بين العناية بالجسد وتعزيز الثقة بالنفس لدى المرأة؛ بناءً على توصيات استشارية الطب النفسي الدكتورة سماح عبد الجواد من القاهرة.
تطوير الذات
تطوير الذات
أدعوكِ اليوم عبر موقع "هي" إلى استعادة ملكية صورتكِ الذاتية من أيدي المعايير الخارجية، بناء علاقة جديدة مع نفسكِ، قائمة على اللطف لا القسوة، والفهم لا الحكم، واكتشاف أن...
يُحدثنا علم النفس أن الابتسامة عملية معقدة تتضافر فيها عدة أجزاء من العقل والجسم؛ وقد تكون الابتسامة أحيانًا مُضللة، فربما نظن أن ابتسام أحدهم يُعبرعما يكّنه…
في أغلب الظروف، تسيطر علينا مشاعر مليئة بالتفكير السام والسلبي ويمنعنا من تحقيق إمكاناتنا الكاملة في الحياة، فلا تستسلمي لهذه العمليات النفسية والسلبية، بل يمكنك تغييرها
