لن أقدم لكِ اليوم عبر موقع "هي" وعودًا وردية، بل سأطلعكِ على خطوات عملية ومهارات أساسية مستندة إلى علم النفس، باتت عادات للنساء اللواتي حوّلن خوفهن إلى قوة، وترددهن إلى حضور طاغي، كي تسيري على نهجهن؛ بناءً على توصيات استشارية الطب النفسي والإرشاد السلوكي الدكتورة أمل مرعي من القاهرة.
اكتشفي دليلاً عملياً للسيطرة على القلق والتوتر في ظل ظروف الحرب الناشبة. نصائح ملهمة لكل امرأة تسعى للحفاظ على تماسكها النفسي وهدوئها وسط الأزمات الراهنة
مع بداية العام الجديد، يثار السؤال حول مدى تأثير إعداد لوحة الأهداف على تحقيق السعادة. هل يمكن لهذه الأداة أن تكون المفتاح لرفع جودة الحياة وتحقيق التوازن…
يومك مرآة شخصيك، مقولة أثبتت مصداقيتها؛ فهو انعكاس لمدى شعورك بالسعادة، وقدرتك على بداية يوم جميل مليء بالتفاؤل،والرغبة في اتمام مهامك المطلوبة. ولاشك أن لكل...
