لن أقدم لكِ اليوم عبر موقع "هي" وعودًا وردية، بل سأطلعكِ على خطوات عملية ومهارات أساسية مستندة إلى علم النفس، باتت عادات للنساء اللواتي حوّلن خوفهن إلى قوة، وترددهن إلى حضور طاغي، كي تسيري على نهجهن؛ بناءً على توصيات استشارية الطب النفسي والإرشاد السلوكي الدكتورة أمل مرعي من القاهرة.
اكتشفي دليلاً عملياً للسيطرة على القلق والتوتر في ظل ظروف الحرب الناشبة. نصائح ملهمة لكل امرأة تسعى للحفاظ على تماسكها النفسي وهدوئها وسط الأزمات الراهنة
هناك عدة عوامل يمكن أن تساهم في مستويات تحفيز الذات، ويمكن أن يكون الدافع جوهريًا من الداخل أو خارجيًا، ويمكن أن تؤثر على إنتاجيتك وتفانيك والتزامك بالعمل والنجاح
نعيش يوميًا على وقع الضغوطات المتزايدة والتحديات المستمرة بسبب نمط الحياة المُتسارع. تواجه العديد من النساء تحديات فردية، سواء في العمل، الدراسة، العلاقات…
