لن أقدم لكِ اليوم عبر موقع "هي" وعودًا وردية، بل سأطلعكِ على خطوات عملية ومهارات أساسية مستندة إلى علم النفس، باتت عادات للنساء اللواتي حوّلن خوفهن إلى قوة، وترددهن إلى حضور طاغي، كي تسيري على نهجهن؛ بناءً على توصيات استشارية الطب النفسي والإرشاد السلوكي الدكتورة أمل مرعي من القاهرة.
اكتشفي دليلاً عملياً للسيطرة على القلق والتوتر في ظل ظروف الحرب الناشبة. نصائح ملهمة لكل امرأة تسعى للحفاظ على تماسكها النفسي وهدوئها وسط الأزمات الراهنة
الحفظ واستعادة المعلومات. المهارات المعرفية. تعلم لغة جديدة. تعزيز الحفظ واستعادة المعلومات. تطوير الذات. أفضل الاستراتيجيات للمساعدة على الحفظ. تنشيط الذاكرة
لا يمكن الاستهانة بالعبء الذي تحمله النساء على أكتافهنّ، لاسيما الأمهات العاملات منهنّ. في الحقيقة، تُظهر الدراسات أنّ المرأة تتحمّل العبء الأكبر في المنزل،…
