تطوير الذات

التغلب على الخذلان والوقاية من التعرض المتكرر له يتطلب خطوات واعية منكِ، أهمها أن لا ترفعي سقف توقعاتك تجاه الآخرين مهما حدث، وأن تجيدي التخلي في عز التعلق. وأن تحبي ذاتك بالقدر الذي يرفع من جهدك لتحقيق وقايتك من التعرض له.

تقدير الذات المنخفض من أهم الأمور التي تتحكم في حياتنا بالسلباحترام الذات هو رأيك الإيجابي في نفسك الأشخاص الذين يتمتعون باحترام الذات الصحي يحبون أنفسهم ويقدرون إنجازاتهم