اكتشفي دليلاً عملياً للسيطرة على القلق والتوتر في ظل ظروف الحرب الناشبة. نصائح ملهمة لكل امرأة تسعى للحفاظ على تماسكها النفسي وهدوئها وسط الأزمات الراهنة
تطوير الذات
تطوير الذات
في مدينة لا تهدأ مثل دبي، حيث تتسارع الإيقاعات وتعلو التوقعات، لم يعد البحث عن العافية رفاهية، بل ضرورة وجودية. بين ضغط العمل، وتسارع الحياة، والانفصال…
رغم حرصنا على اتباع روتين العناية بالبشرة والتمارين الأساسية للاسترخاء والغذاء الصحي المتنوع وكل روتينات العافية إلا أننا نستمر بالذهاب إلى النوم متعبين لنستيقظ متعبين
من بين نساء الجيل الجديد اللواتي يقدن تحوّلًا في مفهوم الجمال والعافية، تبرز "كايتلن برينسن" Caitlyn Princen كصوتٍ يعيد التذكير بجوهر البساطة والنية في كل ما…
