تطوير الذات

التصالح مع النفس وتجاوز آلام وإخفاقات الماضي أمر عسير لبعض النساء، ولكنه أمر بالغ الأهمية للمضي قدما وتجاوز الماضي، وتحقيق ذلك يتطلب أن يكون لديك قدرة على المسامحة سواء النفس أو الغير

غالبا ما تجد بعض النساء صعوبة كبيرة في الحفاظ على هدوء أعصابهن، وإبقاء درجة انفعالهن تحت السيطرة، خلال المواقف المزعجة أو المثيرة للغضب، وهو ما قد يتسبب لهن في مشكلات كبيرة، فكيف يمكن السيطرة على مشاعر الغضب والانفعال