يقدم العلاج بالقبول والالتزام(ACT) ثورة في التفكير، قائمة على مبدأ "ماذا لو كانت المشكلة ليست في وجود الألم النفسي، بل في علاقتنا مع هذا الألم؟". لنكتشف أن...
تطوير الذات
تطوير الذات
شهر يناير الوقت الأمثل للبدء بجدية في تطوير الذات، تتميز أفضل كتب التنمية الذاتية بسهولة فهمها، وتشجيعها، كتب تطوير الذات يتجه الأغلبية نحو قراءتها في شهر يناير
إذا لم تكوني من النوع الذي يجيد التعبير عن أفكاره أو مقنعة بطبيعتك فلا داعي للقلق، فالقدرة على التعبير والإقناع، يمكن اكتسابها بالتعلم والتدرب والمثابرة، مثلها في ذلك مثل بقية المهارات الأخرى
تجد بعض النساء صعوبة في اتخاذ القرارات، ويظهرن وكأنهن صاحبات شخصيات ضعيفة أو مترددة، وهناك أسباب عديدة لهذا، لكن يمكن للمرأة أن تصبح شخصية غير مترددة ببعض الخطوات والنصائح