يقدم العلاج بالقبول والالتزام(ACT) ثورة في التفكير، قائمة على مبدأ "ماذا لو كانت المشكلة ليست في وجود الألم النفسي، بل في علاقتنا مع هذا الألم؟". لنكتشف أن...
تطوير الذات
تطوير الذات
شهر يناير الوقت الأمثل للبدء بجدية في تطوير الذات، تتميز أفضل كتب التنمية الذاتية بسهولة فهمها، وتشجيعها، كتب تطوير الذات يتجه الأغلبية نحو قراءتها في شهر يناير
يُعتبر الغضب Anger عاطفة إنسانية طبيعية يشعر بها معظم الناس بين الحين والآخر. لكن اذا شعرتي بالغضب في كثير من الأحيان أو بشكل مكثف، فهي اشارة واضحة لتحوّلها…
وضع خطة للتطوير المستمر للذات سيساعدنا نحن السيدات على التعامل مع الضغوط التي تصاحب التغييرات والتحديات المستمرة، لا بل التغلب عليها ويقوم بتجهيزك للتميّز في جميع مجالات حياتك.
