يقدم العلاج بالقبول والالتزام(ACT) ثورة في التفكير، قائمة على مبدأ "ماذا لو كانت المشكلة ليست في وجود الألم النفسي، بل في علاقتنا مع هذا الألم؟". لنكتشف أن...
تطوير الذات
تطوير الذات
شهر يناير الوقت الأمثل للبدء بجدية في تطوير الذات، تتميز أفضل كتب التنمية الذاتية بسهولة فهمها، وتشجيعها، كتب تطوير الذات يتجه الأغلبية نحو قراءتها في شهر يناير
قد يبدو تطوير الذات في ظاهر الأمر، أمرا جيدا وإيجابي للغاية، يجب أن تقوم به كل امرأة،إلا أن صناعة تطوير الذات والتي تقدر قيمتها بنحو 9.9 مليار دولار تتضمن بعض السلبيات
من العوائق التي قد تواجه النساء أثناء محاولتهن تطوير الذات وتغيير حياتهن للأفضل، الشعور بالكسل وعدم الرغبة في القيام بشيء، وهي مشكلة قد تتسبب أيضا في معاناتهن من مشكلة حقيقية في إنجاز مهامهن اليومية
